تبلیغات
همه چی برای همه

Up Page
نظر شما در مورد مطالب وبلاگ




» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :


      والپیپرها تصاویر با کیفیتی هستند که بیشتر برای استفاده در دسکتاپ مناسب می باشند و در سایزها و کیفیت های مختلفی یافت می شوند . این بار برای شما علاقه مندان ، مجموعه ای از ۴۵ والپیپر زیبا با موضوع گیم آماده کرده ایم.این تصاویر با فرمت JPG و در ابعاد ۱۹۲۰×۱۲۰۰ آماده شده اند .امیدواریم از این مجموعه لذت ببرید.

     

    WallGHW2 مجموعه 45 والپیپر زیبا با موضوع گیم Games HD Walpapers

     

     password مجموعه 45 والپیپر زیبا با موضوع گیم Games HD Walpapers پسورد فایل: www.downloadha.com

    download مجموعه 45 والپیپر زیبا با موضوع گیم Games HD Walpapersلینک دانلود – 56.1 مگابایت | لینک کمکی





:: برچسب‌ها: دانلود , والپیپر ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 25 مرداد 1392
تستی که در زیر مشاهده می کنید، شاید در عین حال که ساده ترین، بلکه تعیین کننده ترین تست برای سنجش آی كیو باشد.
برای انجام این تست باید پس از خواندن هر سئوال در عرض فقط 5 ثانیه به آن جواب درست را بدهید و در نزد خودتان یادداشت کنید.
در پایان تعداد پاسخ های درست شما ضرب در 10 میشود و میزان آی كیو شما را نشان میدهد.



1. بعضی از ماهها 30 روز دارند بعضی 31 روز چند ماه 29 روز دارد؟

2. اگر دكتر به شما 3 قرص بدهد و بگوید هر نیم ساعت 1 قرص بخور چقدر طول میكشد تا تمام قرصها خورده شود؟

3. من ساعت 8 شب به رختخواب رفتم و ساعتم را كوك كردم كه 9 صبح زنگ بزند وقتی با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شدم چند ساعت خوابیده بودم؟

4. عدد 30 را به نیم تقسیم كنید و عدد 10 را به حاصل آن اضافه كنید چه عددی به دست می آید؟

5. مزرعه داری 17 گوسفند زنده داشت تمام گوسفند هایش به جز 9 تا مردند چند گوسفند زنده برایش باقی مانده است؟

6. اگر تنها یك كبریت داشته باشید و وارد یك اتاق سرد و تاریك شوید كه در آن یك بخاری نفتی یك چراغ نفتی و یك شمع باشد اول كدامیك را روشن میكنید؟

7. فردی خانه ای ساخته كه هر چهار دیوار آن به سمت جنوب پنجره دارد خرسی بزرگ به این خانه نزدیك میشود این خرس چه رنگی است؟

8. اگر 2 سیب از 3 سیب بردارین چند سیب دارید؟

9. حضرت موسی از هر حیوان چند تا با خود به كشتی برد؟

10. اگر اتوبوسی را با 43 مسافر از مشهد به سمت تهران برانید و در نیشابور 5 مسافر را پیاده كنید و 7 مسافر جدید را سوار كنید و در دامغان 8 مسافر پیاده و 4 نفر را سوار كنید و سرانجام بعد از 14 ساعت به تهران برسید حالا نام راننده اتوبوس چیست؟

 و حالا پاسخ تست ها در   ادامــــــــــــه مطلب......

ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: مطالب جالب , مطالب جذاب , تست IQ ,
ن : محمد سعیدی
ت : دوشنبه 21 مرداد 1392

" محبت همه چیز را شکست می‌دهد و خود شکست نمیخورد  "   
 تولستوی
  
" ما ندرتاً دربارۀ آنچه که داریم فکر می‌کنیم ، درحالیکه پیوسته در اندیشۀ چیزهایی هستیم که نداریم "  
شوپنهاور 
  
" آنكه می‌تواند ، انجام می‌دهد،آنكه نمی‌تواند انتقاد می‌كند "  
جرج برنارد شاو 
  
" لحظه ها را گذراندیم که به خوشبختی برسیم؛ غافل از آنکه لحظه ها همان خوشبختی بودند "  
علی شریعتی 
  
" تمدن، تنها زاییده اقتصاد برتر نیست، در هنر و ادب و اخلاق هم باید متمدن بود و برتری داشت "  
لویی پاستور 
  
" باید دنبال شادی ها گشت ولی غمها خودشان ما را پیدا می‌کنند   فردریش نیچه 
  
" کمربند سلطنت ، نشان نوکری برای سرزمینم است نادرها بسیار آمده اند و باز خواهند آمد اما ایران و ایرانی باید همیشه در بزرگی و سروری باشد این آرزوی همه عمرم بوده است  "  
نادر شاه افشار 
  
اگر در اولین قدم، موفقیت نصیب ما می‌شد، سعی و عمل دیگر معنی نداشت. 
موریس مترلینگ 
  
بهترین چیزها زمانی رخ می‌دهد که انتظارش را نداری.
گابریل گارسیا مارکز 
  
" لازم نیست گوش كنید، فقط منتظر شوید . حتی لازم نیست منتظر شوید ، فقط بیاموزید آرام و ساكن و تنها باشید. جهان آزادانه خود را به شما پیشكش خواهد كرد تا نقاب از چهره‌اش بردارید انتخاب دیگری ندارد؛ مسرور به پای شما در خواهد غلطید " 
فرانتس كافكا 
  
" گنجی که در اعماق نامحدود شما حبس شده است ، در لحظه ای که خود نمی‌دانید ، کشف خواهد شد "  
جبران خلیل جبران
  
اگر جانت در خطر بود بجای پنهان شدن بکوش همگان را از گرفتاری خویش آگاه سازی . 
 ارد بزرگ 
  
" كسی كه دارای عزمی راسخ است ،جهان را مطابق میل خویش عوض می‌كند "  
گوته 
  
" پیروزی آن نیست که هرگز زمین نخوری، آنست که بعد از هر زمین خوردنی برخیزی"  
مهاتما گاندی 
 
" تکامل و حرکت، مبنا و پیش فرض کل وجود است "
 انگلس 
  
" بیشترین تأثیر افراد خوب زمانى احساس مى‌شود كه از میان ما رفته باشند "  
امرسون 
  
" از دیروز بیاموز. برای امروز زندگی کن و امید به فردا داشته باش"  
آلبرت انیشتن 
  
" برای اداره كردن خویش ، از سرت استفاده كن . برای اداره كردن دیگران ، از قلبت "  
دالایی لاما 
  
" انسان باید از هر حیث چه ظاهر و چه باطن , زیبا و آراسته باشد "  
چخوف 
  
" لحظه ای که به کمال رسیدم و منور شدم ، تمام هستی کامل و منور شد "  
بودا 
  
" تمام افکار خود را روی کاری که دارید انجام می‌دهید متمرکز کنید . پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی‌سوزانند " 

گراهام بل 




:: برچسب‌ها: سخنان آموزنده , مطالب جالب و آموزنده , گوته , سخنان آموزنده زندگی ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 4 مرداد 1392

User: TRIAL-0092170573 
Password: snk4su9sjf

 

User: TRIAL-0092170627 
Password: kh2hshk76e

 

User: TRIAL-0092170680 
Password: xhmkv9hmfx

 

User: TRIAL-0092170745 
Password: 9tuu32d8an

 

User: TRIAL-0092171802 
Password: taabhrdacf

 

User: TRIAL-0092171870 
Password: mtr5r4nhh5

 

User: TRIAL-0092171911 
Password: 28hu7fkr95

 

User: TRIAL-0092171949 
Password: 2cx5epk6us

 

User: TRIAL-0092172003 
Password: jnj4nph8fd

 

User: TRIAL-0092172050 
Password: erbnjcjmnc

 

User: TRIAL-0092172112 
Password: 8apkvacdf4

 

User: TRIAL-0092172169 
Password: 7hh6p5a5ah

 

User: TRIAL-0092173128 
Password: vhdt87pjen

 

User: TRIAL-0092173206 
Password: mc3mfn885s





:: مرتبط با: آپدیت روزانه نود 32 ,
:: برچسب‌ها: نود 32 , یوزرنیم و پسورد نود 32 , آنتی ویروس نود 32 , نود 32 یوزرنیم و پسورد ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 4 مرداد 1392

User: TRIAL-0091317843 
Password: a52m8vjphf

 

User: TRIAL-0091317844 
Password: sedhb4p4mp

 

User: TRIAL-0091317857 
Password: ubecpf4dvh

 

User: TRIAL-0091317861 
Password: d6s3nb7hd8

 

User: TRIAL-0091317920 
Password: 6pbujmdven

 

User: TRIAL-0091317921 
Password: 3664p593fa

 

User: TRIAL-0091318027 
Password: 4vdavea3t5

 

User: TRIAL-0091318033 
Password: m2aux5ps4b

 

User: TRIAL-0091318038 
Password: j252p4fcft

 

User: TRIAL-0091318044 
Password: x2mb7hsvmv

 

User: TRIAL-0091318047 
Password: rr4mx8xmk8

 

User: TRIAL-0091318052 
Password: ttbavj9rdr

 

User: TRIAL-0091318085 
Password: c2ekh59rbf

 

User: TRIAL-0091318086 
Password: 3dtk9k5386

 

User: TRIAL-0091318089 
Password: crhk452d3t

 




:: مرتبط با: آپدیت روزانه نود 32 ,
:: برچسب‌ها: یوزرنیم , پسورد , نود 32 , آنتی ویروس ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 21 تیر 1392

بازی Zombie Highway داستان فرار شما از دست زامبی‌ها است، این بار شما باید با اتومبیل خود از دست زامبی‌هایی که از همه‌طرف به‌سمت شما حمله‌ور می‌شوند فرار کنید. در بین راه نیز اتومبیل‌های خراب و موانعی وجود دارند که باید حواستان باشد با آن‌ها برخورد نکنید. البته اسلحه نیز در اختیار دارید و می‌توانید با آن زامبی‌هایی که خیلی به‌شما نزدیک شده‌اند را از پا در بیاورید. امکان به‌روزرسانی اسلحه‌ها و اتومبیل نیز از قابلیت‌های دیگر این بازی زیبا است. بازی Zombie Highway بر اساس مرحله نیست و در سبک Arcade است. شما باید تا جایی که می‌توانید به فرار خود ادامه دهید و سعی کنید رکورد را بشکنید! لطفاً توجه داشته باشید برای اجرای این بازی به اندروید ۲.۳ و بالاتر نیاز دارید.

 

zombie highway android بازی جذاب Zombie Highway 1.6   اندروید

 

password بازی جذاب Zombie Highway 1.6   اندروید رمز فایل: www.downloadha.com

download بازی جذاب Zombie Highway 1.6   اندروید  لینک دانلود – 20 مگابایت | لینک کمکی




:: برچسب‌ها: اندروید , فرار , زامبی , بازی اندروید ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 21 تیر 1392
    قلب محرم اثری تصویری به صورت نماهنگ ساخته مستانه مهاجر با صدای بنیامین بهادری و سهراب پاکزاد است. فایل صوتی این اثر نیز با تنظیم علی پاکدامن و ترانه فرید احمدی با کیفیت ۳۲۰kbps به همراه کلیپ تصویری آن هم اکنون قابل دریافت می باشد.

 

ghalbe moharam دانلود کلیپ تصویری “قلب محرم” بنیامین بهادری + آهنگ

 

password دانلود کلیپ تصویری “قلب محرم” بنیامین بهادری + آهنگرمز فایل: www.downloadha.com

download دانلود کلیپ تصویری “قلب محرم” بنیامین بهادری + آهنگ لینک دانلود موزیک "قلب محرم" با کیفیت ۳۲۰ – 8.5 مگابایت لینک کمکی

download دانلود کلیپ تصویری “قلب محرم” بنیامین بهادری + آهنگ لینک دانلود کلیپ تصویری "قلب محرم" – 20 مگابایت لینک کمکی

 




:: برچسب‌ها: دانلود قلب محرم بنیامین با کیفیت بالا , دانلود کلیپ تصویری قلب محرم بنیامین بهادری , دانلود کلیپ تصویری قلب محرم بنیامین و سهراب , دانلود قلب محرم بنیامین ,
ن : محمد سعیدی
ت : شنبه 15 تیر 1392

لیگ جهانی والیبال 2013



تیم ملی والیبال ایران در هفته ششم لیگ جهانی توانست از سد میزبان خود عبور کنند.


نخستین دیدار تیم‌های ملی والیبال ایران و کوبا در هفته ششم لیگ جهانی والیبال از ساعت 5:10 امروز در سالن سیدواد دپورتیوا شهر هاوانا برگزار شد که در پایان این مسابقه شاگردان خولیو ولاسکو با نتیجه 3 بر 2 و با نتایج (26 - 24، 25 - 19، 19 - 25، 22 - 25 و 14 - 16) از سد میزبان قدرتمند خود گذشتند و جمع امتیازهای خود را به 9 رساندند.

به گزارش فارس،این مسابقه در حالی در سالن 15 هزار نفری شهر هاوانا به انجام رسید که ایرانی‌های زیادی از کشورهای کانادا و امریکا خود را به محل برگزاری مسابقه رسانده بودند و از تیم ایران حمایت می‌کردند.

کوبایی‌ها در هفته اول در کشور خود که به سرزمین شکر معروف است میزبان صربستان بودند و حالا هم از ایران میزبانی می‌کردند. آنها هفته گذشته روسیه، قهرمان المپیک را مغلوب کرده بودند و امید زیادی به پیروزی در بازی‌های خانگی مقابل ایران داشتند.

آرش کمالوند، دریافت کننده تیم ملی پس از عمل لیزر میخچه پایش در هفته گذشته همچنان از درد پا ابراز ناراحتی می‌کرد. وی به همین دلیل حضور پررنگی در تمرینات تیم ملی در کوبا نداشت؛ در نهایت هم کادر فنی ناچار شد تا بدون در اختیار داشتن او تیم را برای بازی با کوبا ارنج کند.

* گیم اول؛ 26 بر 24 به سود کوبا

سعید معروف، امیر غفور، علیرضا مباشری، رحمان داوودی، فرهاد ظریف، محمد موسوی و عادل غلامی نفرات آغاز کننده ایران در این دیدار بودند. شاگردان ولاسکو با وجود اینکه امتیاز نخست را به حریف واگذار کردند، اما در ادامه با سرویس‌های هدفدار غلامی توانستند نتیجه بازی را 5 بر یک به سود خود رقم بزنند تا ساموئل، سرمربی کوبا درخواست وقت استراحت کند. در ادامه هم همین روند پابرجا بود و تیم ایران توانست نتیجه بازی 8 بر 5 کند تا تیم‌ها روانه وقت استراحت فنی اول شوند.

سرویس‌های خوب و هدفدار بازیکنان ایران اجاره اجرای حرکات سرعتی را به کوبایی‌ها نمی‌داد، چراکه دریافت نخست تیم میزبان چندان تعریفی نداشت؛ در مقابل سعید معروف هر زمانی که از پاس‌های کوتاه و سرعتی استفاده کرد به امتیاز تبدیل شد.

در ادامه مسابقه سرویس‌های خوب بازیکن شماره 8 کوبا یعنی کپدا و دریافت‌های نامناسب شاگردان ولاسکو موجب شد تا نتیجه بازی 16 بر 15 به سود کوبایی‌ها شود تا تیم‌ها به وقت استراحت فنی دوم بروند. در امتیاز 20 بر 19 به سود کوبا بازهم ولاسکو درخواست وقت استراحت فنی کرد تا اختلاف بیشتر نشود و در امتیاز 22 بر 21 هم مهدوی جایگزین معروف شد تا در دفاع روی تور به سایر بازیکنان کمک کند، اما سرویسی که موسوی در این امتیاز از دست داد موجب شد تا معروف به جای خود بازگردد.

بازی 23 بر 22 به سود کوبا بود که ساموئل درخواست وقت استراحت کرد، اما در ادامه غفور توانست با یک اسپک زیبا نتیجه بازی را 23 بر 23 کند و پس از آن سرویس خوب معروف و نتیجه بازی 24 بر 23 به سود ایران کرد. این گیم که در دو صحنه داور تصمیم مشکوکی گرفت و امتیازها را به میزبان داد در پایان با نتیجه 26 بر 24 به سود کوبایی‌ها خاتمه پیدا کرد.

* گیم دوم؛ 25 بر 19 به سود کوبا

امتیاز نخست را در گیم دوم رحمان داودی برای ایران کسب کرد، اما بلافاصله کپدا نتیجه بازی یک بر یک کرد. کوبایی‌ها سرویس‌های پرشی و محکمی می‌زدند که کار را برای دریافت کننده‌های ایران سخت می‌کرد، اما هر زمانی که توپ به خوبی به سعید معروف می‌رسید وی با یک پاس خوب مهاجمان را در شرایط خوبی قرار می‌داد.

کوبایی‌ها دست از سرویس‌های پرشی برنمی‌داشتند و از همین روش هم امتیازهای زیادی کسب کردند، اما این ایران بود که توانست نتیجه بازی را 8 بر 7 به سود خود رقم بزند تا تیم‌ها به وقت استراحت فنی اول بروند. قضاوت داوران در این مسابقه هم مانند بازی با ایتالیا چندان برای ایران خوب نبود و توپی که به نظر می‌رسید پاسور کوبایی‌ها با خطای حمل وارد زمین ایران کرده است را داور نادیده گرفت و نتیجه بازی 11 بر 9 به سود شاگردان ساموئل شد. حمله‌های ایران یکی پس از دیگری به خارج از زمین کوبا می‌رفت تا اینکه بازی 14 بر 10 شد.

سرعت توپ‌هایی که کوبایی‌ها در حمله یا سرویس می‌زدند به قدری زیاد بود که برخی مواقع دوربین‌های تلویزیونی هم در تعقیب آنها عاجز می‌شدند. به هر حال کوبایی‌ها روند خوبی را در پیش گرفته بودند و توانستند نتیجه بازی 16 بر 12 به سود خود کنند تا تیم‌ها به وقت استراحت فنی دوم بروند. نشانی از سرویس‌های ریسکی که ملی‌پوشان در دیدار برابر ایتالیا می‌زدند در این گیم اصلا به چشم نمی‌خورد و کوبایی‌ها برای دریافت‌ها مشکل چندانی نداشتند.

در امتیاز 19 بر 15 به نفع کوبا بود که ولاسکو دوتعویضه کرد و محمودی و مهدوی را جایگزین غفور و معروف کرد. امتیاز 17 برای ایران پس از یک رالی تماشایی بین دو تیم به سود ایران رقم خورد و نتیجه بازی 21 بر 17 به سود کوبا شد. در امتیاز 23 بر 18 بازهم این ولاسکو بود که درخواست وقت استراحت کرد؛ به نظر می‌رسید که بازیکنان ایران خود را بازنده این گیم می‌دانستند و ولاسکو نمی‌خواست شرایط اینگونه ادامه پیدا کند. امتیاز 25 در این گیم را هم حمزه زرینی با از دست دادن سرویسش به کوبایی‌ها تقدیم کرد تا این گیم هم با نتیجه 25 بر 19 به سود شاگردان ساموئل خاتمه پیدا کند.

* گیم سوم؛ 25 بر 19 به سود ایران

درحالی که به نظر می‌رسید خستگی سفر طولانی مدت از ایتالیا به کوبا همچنان در بدن ملی‌پوشان وجود دارد گیم سوم آغاز شد. حمزه زرینی در این گیم از ابتدا در زمین حضور داشت. در گیم سوم تیم ایران بازی را بهتر آغاز کرد و توانست 5 بر 2 از حریف خود پیش بیفتد و ساموئل درخواست وقت استراحت فنی کند؛ در امتیاز 8 بر 4 به سود ایران تیم‌ها به وقت استراحت فنی اول رفتند.

کوبایی‌ها بسیار تلاش می‌کردند تا 4 امتیاز اختلاف موجود بین تیم‌ها را کاهش دهند و شاگردان ولاسکو نمی‌خواستند که اختلاف کم شود. تنوع در حمله‌های ایران و پاس‌هایی که سعید معروف به خوبی در اختیار مهاجمان ایران قرار می‌داد موجب شده بود تا اختلاف همچنان 4 امتیاز باشد، اما زمانی که کوبایی‌ها اختلاف امتیاز را به 2 رساندند و نتیجه بازی 14 بر 12 به سود ایران شد، ولاسکو درخواست وقت استراحت کرد تا فاصله امتیازی کمتر نشود. در وقت استراحت فنی دوم نتیجه بازی 16 بر 13 به سود ایران بود.

حمایت و دریافت‌های عقب زمین کوبا عملکرد خوبی داشت. در ادامه مسابقه تشکری جایگزین غلامی شد تا شاید شرایط ایران در دفاع روی تور بهتر شود. بازیکن شماره 8 کوبا در تمام نقاط بسیار خوب کار می‌کرد؛ همین بازیکن هم توانست نتیجه بازی در امتیاز 18 به تساوی بکشاند تا ولاسکو احساس خطر کرده و درخواست وقت استراحت فنی کند، اما در ادامه ایران توانست بازی را 21 بر 19 به سود خود کند تا ساموئل برای متوقف کردن امتیازگیری ایران درخواست وقت استراحت فنی کند. از زمانی که تشکری وارد زمین شرایط تغییر کرد و 6 سرویس‌ خوب این بازیکن توانست ایران را در آستانه پیروزی در این گیم قرار داد؛ گیم سوم در نهایت با نتیجه 25 بر 19 به سود ایران خاتمه پیدا کرد تا تیم‌ها برای گیم چهارم آماده شوند.

* گیم چهارم؛ 25 بر 22 به سود ایران

گیم چهارم پایاپایی آغاز شد و تا امتیاز 6 هر دو تیم شانه به شانه هم حرکت کردند، اما با اشتباهی که بازیکنان ایران در دریافت اول داشتند کوبایی‌ها توانستند زودتر به امتیاز 8 برسند و نتیجه بازی 8 بر 7 شد.

تشکری در این گیم از ابتدا در زمین حضور پیدا کرد و عملکرد نسبتاً خوبی هم داشت. در حالی که بازی 9 بر 9 در جریان بود، عملکرد خوب بازیکنان ایران بازی را 12 بر 9 به سود ایران کرد تا ساموئل درخواست وقت استراحت کند، اما برتری شاگردان ولاسکو ادامه پیدا کرد تا در امتیاز 16 بر 11 به سود ایران تیم‌ها به وقت استراحت فنی دوم بروند.

نتیجه 17 بر 12 به سود ایران شرایط را برای بازیکنان ایران راحت کرده بود و ملی‌پوشان مانند همیشه عملکرد خود را به نمایش می‌گذاشتند و با خطاهای کم کار را برای حریف سخت می‌کردند. در این امتیاز ساموئل که به پرفسور والیبال دنیا مشهور است یک بار دیگر درخواست وقت استراحت کرد تا شاید مانع امتیاز گیری شاگردان ولاسکو شود.

حرکات سرعتی و پایت بیشترین نقشه‌هایی بود که توسط معروف به کار گرفته می‌شد و تقریبا در اکثر مواقع هم نتیجه مثبتی برای ولاسکو و شاگردانش به همراه داشت. پس از شکست در دو گیم ابتدایی ایرانی‌ها ناامید نشدند و توانستند به خوبی به بازی برگردند.

بازی 21 بر 15 به سود ایران در جریان بود و شاگردان ولاسکو همچنان به امتیاز گیری خود ادامه می‌دادند، اما کوبایی‌ها هم بازی را تمام شده نمی‌دیدند و در امتیاز 23 بر 19 به سود ایران و زمانی که اختلاف در حال کم شدن بود ولاسکو درخواست وقت استراحت کرد. در امتیاز 24 بر 19 هم مهدوی جایگزین معروف شد تا در دفاع به کمک سایر بازیکنان بیاید، اما حضور وی هم تاثیر چندانی نداشت و بازی 24 بر 20 شد. سرویس‌های بی‌نقص و محکم بی‌ست، بازیکن شماره 14 کوبا فاصله را کم کرد، اما در نهایت این گیم با نتیجه 25 بر 22 به سود ایران رقم خورد تا تیم‌ها برای پیروزی به گیم پنجم بروند.

* گیم پنجم؛ 16 بر 14 به سود ایران

خستگی در این گیم در چهره تک تک بازیکنان و مخصوصا ملی‌پوشان ایران دیده می‌شد، اما اولین امتیاز را تشکری برای ایران کسب کرد.

رفته رفته شاگردان ایران قدرت خود را به حریف نشان دادند و نتیجه بازی در این گیم حساس به 6 بر 4 به سود ایران شد تا ساموئل خطر را احساس کرده و با درخواست وقت استراحت فنی وقفه‌ای در جریان بازی ایجاد کند تا شاید بازیکنانش بتوانند نتیجه را جبران کنند که البته همینگونه هم شد، چراکه کوبایی‌ها توانستند بازی را 7 بر 7 مساوی کنند. بازی پایاپایی پیش می‌رفت و هیچ کدام از تیم‌ها نمی‌خواستند که تسلیم این ماراتن جذاب شوند. در امتیاز 11 بر10 ولاسکو تصمیم گرفت غلامی و مهدوی را جایگزین مباشری و معروف کند. در امتیاز 12 بر 12 ولاسکو درخواست وقت استراحت کرد تا بازی از دست شاگردانش خارج نشود. در این گیم کوبایی‌ها سرویس‌های حساسی را از دست دادند تا ساموئل در امتیاز 13 بر 12 به سود ایران وقفه‌ای در بازی ایجاد کند. این گیم در پایان با نتیجه 16 بر 14 به سود ایران خاتمه پیدا کرد تا شاگردان ولاسکو پیروز این دیدار باشند.

* طلسم شکسته شد!

پیش از این مسابقه ایران با کسب 7 امتیاز در رده پنجم جدول رده‌بندی قرار داشت و کوبایی‌ها هم با 3 امتیاز در انتهای جدول گروه دوم حضور داشتند. بازی دوم این دو تیم بامداد فردا (یک‌شنبه) ساعت 5:10 برگزار خواهد شد.

در سوابق رسمی دو تیم ملی والیبال ایران و کوبا، این دو تیم تنها 4 بار با هم در رده بزرگسالان با یکدیگر روبرو شده‌ بودند که سهم ایران در هر 4 بازی قبلی شکست بود. این در حالی بود که در مجموع رقابت‌های ایران و کوبا تنها یک گیم به سود ایران ثبت شده بود.

با نتیجه‌ای که کسب شد، سرانجام طلسم شکست شد و شاگردان ولاسکو توانستند در خاک کوبا این تیم قدرتمند را شکست دهند و افتخار دیگری برای ایران به ارمغان بیاورند.



:: مرتبط با: ورزشی ,
:: برچسب‌ها: والیبال , لیگ جهانی , ایران , كوبا , لیگ جهانی والیبال ,
ن : محمد سعیدی
ت : شنبه 15 تیر 1392


 

تیمبازیکنان ورودی به تیمبازیکنان خروجی از تیم
استقلال تهرانمهدی نظری - جمشیدیان - محمد قاضی- عابدینی - پژمان نوری - نیکبخت واحدی - عشوری - آکله -سعید عزت اللهی - آندرانیک تیموریان - طالبی 
اشجاری - حمودی - بائو - کیانوش رحمتی - ایمان موسوی - ویسنته آرزه - محمدرضایی فرزاد حاتمی - پژمان منتظری - طهماسیان - مجتبی جباری
تراکتورسازیحامد لک - دلیر - بائو-سعید دقیقی  - علی کریمی- صوفیانی - ربیع خواه - طالبی عقیل اعتمادی - محسن فروزان - سیدصالحی - قاسم دهنوی - مهدی ثابتی - عابدینی - اکرامی - فلاویو لوپز
سپاهانیعقوب کریمی-رحمان احمدی - دهنوی - هادی عقیلی - حمودی - شجاع خلیل‌زاده - آرش افشینجمشیدیان - مهدی جعفرپور - حسن جعفری - - سوشاک - خلعتبری - طالبی - محمد باقر صادقی 
فولاد خوزستانحسن جعفری - مهدی بدرلو - جونیور - محمدرضایی- - فرزاد حاتمی 
امیرآبادی - میثم کریمی - ادریس کوچکی - طالب ریکانی - پورخسروانی - آرش افشین
نفت تهرانحسین  ابراهیمی -پویا نزهتی - کامیابی نیا - وحید امیری - حمید بوحمدان - رسول نویدکیا - حسین رحیمی - اکبر صغیری - دباغ - مهرداد اولادی
یعقوب کریمی- هادی شکوری- مصطفی سیفی - مهدی خیری - محسن یوسفی - میثم آقابابایی - میثم حسینی - منوچهری - حامد فلاح‌زاده - مگنو باتیستا - گوران لوبوویچ - داسیلوا
مس کرماناکبر ایمانی - نظیف کار -تیغ نورد - هادی شکوری -کیانوش رحمتی - فرشید باقری - علیرضا ابراهیمی- مجتبی ترشیز - کریم اسلامی - آبشک 
عنایتی - مهرداد کریمیان - منصور تنهایی - امرایی - نظرزاده - مهدی محمدی - شجاع خلیل‌زاده-میلان میاتوویچ - استفان باتس - ایوان پتروویچ -  شهرام گودرزی  - حمید کاظمی - آرش روشنی پور
پرسپولیسیونس شاکری - غریبی - محمد عباس‌زاده - کفشگری - علی‌عسگر - سیدصالحی - میثم حسینی - امید عالیشاه - پیام صادقیانمهدوی کیا - علی کریمی - فشنگچی - محمد قاضی - ولاتکو دانوسکی - میثم نقی‌زاده - معدنچی - عادل کلاه‎کج - انصاری فر
راه آهن
میلاد نوری - رامین رضائیان - وحید طالبلو - خالقی فر - علی علیپور- امین منوچهری -بهنام برزای -حامد فلاح‌زاده - محمد حسین پورمحمد محمدی کفشگری - علیرضا عباسفرد - محمدرضا مامانی - ایگور کاسترو - علی‌عسگر- امید عالیشاه - جهانگیر عسگری - فرشید کریمی
سایپامهدی جعفرپور - بابک حاتمی - ناصحی- مشکل پور - ثابتی میرزاپورغریبی-رحمان احمدی - دقیقی
صبای قمرضا عنایتی -محمود شفیعی- شهرام مهربان - امرایی - مهدی محمدیمیلاد نوری - رامین رضائیان - حامد لک - بختیاری زاده - ویکروم-مهدی بدرلو - کریم اسلامی - میثم خسروی - رزاقی راد- بهمن طهماسبی -
محسن خلیلی - قنبری
داماش گیلان
علیرضا جهانبخش - حسین ابراهیمی - حسین رحیمی - حاجی زاده - کوشکی-نیکبخت واحدی
فجر سپاسیبهنام عسگرخانی - مصطفی صبری - عمار نیک‌کار - مهرداد کریمیان - کوهنورد - فؤاد آقایی - مجتبی زارع - محمد حیدری - معدنچیخالد شفیعی - مهدی نظری - مجتبی ترشیز
ملوان بندرانزلیادریس کوچکی - اشجاری - دغاغله - مهدی شیری - محسن یوسفی - سیداحمد مهدی‌زاده - مرتضی فلاحتی - طهماسیان پژمان نوری - محمد حیدری -نزهتی - اولادی - سعید عزت اللهی -  هادی تأمینی
ذوب آهنروح الله عرب - مصطفی اکرامی - آرمین طلایی‌منشپیام صادقیان - پهلوان - عشوری
آلومینیوم هرمزگان
پیرزاده - ناصحی - مجتبی زارع - ایمون زاید - تیغ نورد -میلاد میداودی
نفت آبادان
کعبی - مصطفی صبری - خالقی فر - رسول نویدکیا - مشکل پور - دغاغله - کوهنورد-بهنام برزای-روح الله عرب
پیكان
میلاد زنیدپور - کاروالیو - ایمان مبعلی - دباغ - سیداحمد مهدی‌زاده 
گهر دورود
محمدرضا خرسندنیا - محمد پروین - رضا کاردوست - عمار نیک کار میرزاپور -محمود شفیعی - شهرام مهربان 
استقلال خوزستانبختیاری زاده - ویکروم - آچیله  میثم کریمی -کاروالیو - ابراهیم صالحی - مهدی چاهکوتازاده - ایمان مبعلی -  - میلاد میداودی - عادل کلاه‎کج -هادی خنیفر - کعبی - کریم شاهوردی علیرضا ابراهیمی
گسترش فولادپهلوان - پیرزاده - حمیدرضا سلیمانی-میلاد زنیدپور -خالد شفیعی - محسن فروزان- میثم نقی‌زاده - ایمان موسوی - محمود خمسهدلیر - نوشی صوفیانی



# احتمالی


*تیم های دیگر بعد از پلی آف اضافه خواهند شد

 




:: مرتبط با: ورزشی ,
:: برچسب‌ها: نقل و انتقالات , فوتبال , لیگ برتر , 92-93 , نقل و انتقالات لیگ برتر ,
ن : محمد سعیدی
ت : سه شنبه 11 تیر 1392
    نرم‌افزار Ninja SMS یک ابزار بسیار کارآمد برای کسانی است که دوست دارند بدون خارج شدن از یک اپلیکیشن و رفتن به قسمت مسیج‌ها، جواب یک SMS را بدهند! در حالت عادی مثلاً‌ اگر در حال بازی کردن باشید و یک SMS برای شما بیاید برای پاسخ دادن به‌ آن باید از بازی خارج شوید و در قسمت مربوط به پیام‌ها، جواب اس‌ام‌اس را بدهید. ولی Ninja SMS به‌شما کمک می‌کند تا در هر محیطی که هستید بدون نیاز به خروج از آن محیط، به‌راحتی جواب اس‌ام‌اس‌ها را بدهید. لطفاً توجه داشته باشید برای اجرای این نرم‌افزار به اندروید ۲.۲ و بالاتر نیاز دارید.

 

ninja sms android ارسال SMS سریع با Ninja SMS 1.5.1   اندروید

 

password ارسال SMS سریع با Ninja SMS 1.5.1   اندروید رمز فایل: www.downloadha.com

download ارسال SMS سریع با Ninja SMS 1.5.1   اندروید  لینک دانلود – 1 مگابایت | لینک کمکی

 

منبع : وبسایت دانلود ها




:: مرتبط با: دانلود فایل های مفید ,
:: برچسب‌ها: دانلود , اندروید , اس ام اس , نرم افزاتر اندروید , نرم افزار اس ام اس ,
ن : محمد سعیدی
ت : یکشنبه 10 دی 1391


در آغاز دور برگشت لیگ دسته اول فوتبال تیم گسترش فولاد قهرمان نیم فصل گروه اول برابر اتکا گرگان شکست خورد.


هفته اول از دور برگشت مسابقات لیگ دسته اول عصر امروز با برگزاری 10 دیدار به صورت همزمان آغاز شد.

به گزارش فارس،در مهمترین دیدار گسترش فولاد، قهرمان نیم فصل گروه اول به مصاف اتکای رده یازدهمی رفت که در پایان با نتیجه یک بر صفر شکست خورد و اولین باخت خود را در این فصل تجربه کرد. با این حال گسترش با همان 29 امتیاز همچنان در صدر جدول باقی ماند.

الوند همدان برابر تیم قعرنشین ماشین سازی تبریز با نتیجه 3 بر صفر به برتری رسید و با 28 امتیاز به یک قدمی صدر جدول رسید.

در گروه دوم نیز استقلال خوزستان قهرمان نیم فصل برابر حفاری اهواز با نتیجه 2 بر 2 متوقف شد اما همچنان با 27 امتیاز در صدر جدول باقی ماند.

در دیگر دیدار یادآوران شلمچه که به تازگی هومن افاضلی، مربی سابق تیم ملی هدایت آن را برعهده گرفته برابر فولاد یزد با نتیجه یک بر صفر شکست خورد و با 10 امتیاز در قعرجدول قرار گرفت.

نتایج کامل مسابقات امروز به شرح زیر است:

اتکا گرگان یک - گسترش فولاد صفر

الوند همدان 3 - ماشین‌سازی‌تبریز صفر

گل گهرسیرجان 2 - شهرداری اراک یک

پارسه ایرانیان 2 - سنگ آهن بافق 5

شهرداری تبریز یک - پاس صفر

سایپا شمال یک - راهیان کرمانشاه یک

مس رفسنجان صفر - ایران جوان بوشهر صفر

فولاد یزد یک - یادآوران شلمچه صفر

نیروی زمینی2 - برق شیراز صفر

شهرداری یاسوج یک - شهرداری‌بندرعباس صفر

3 دیدار نیز از ساعت 14:15 آغاز شد که نتایج آن به شرح زیر است:

شاهین صفر - مس سرچشمه 2

استقلال اهواز 2 - نفت مسجد سلیمان صفر

حفاری اهواز 2 - استقلال خوزستان 2



:: مرتبط با: ورزشی ,
:: برچسب‌ها: نتایج , لیگ دسته 1 , فوتبال , فوتبال ایران , لیگ آزادگان ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 8 دی 1391



معنی بسیار جالب نام کشورهای مختلف جهان!
بورکینافاسو: سرزمین مردم درستکار

پاراگوئه: این سوی رودخانه

پاکستان: سرزمین پاکان

پاناما: جای پر از ماهی

پورتوریکو: بندر ثروتمند

ترکیه: سرزمین قوی‌ها

جامائیکا: سرزمین بهاران

ژاپن: سرزمین خورشید تابان

سریلانکا: جزیره باشکوه

شیلی: پایان خشکی- برف

عربستان سعودی: سرزمین بیابانگردان در تملک خاندان خوشبخت. واژه عرب به معنی گذرنده و بیابانگرد است. سعود یعنی خوشبخت.

فیلیپین: از نام پادشاهی اسپانیایی به نام فیلیپ

کلمبیا: سرزمین کلمب(کریستف کلمب)

کنیا: کوه سپیدی

کویت: دژ کوچک

گرجستان: سرزمین کشاورزان

لبنان: سفید

لیبریا: سرزمین آزادی

مکزیک: اسپانیای جدید

نیجریه: سرزمین سیاه

هلند: سرزمین چوب

هند: پر آب

یمن: خوشبخت 


:: مرتبط با: دانستنیها ,
:: برچسب‌ها: نام , معنی نام كشور ها , جهان , معنی نام كشور های مختلف , جالب , مطلب علمی ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 8 دی 1391



دانستنی هایی بسیار جالب که تاکنون نمیدانستید
ادرار گربه زیر نور سیاه میدرخشد.

تعداد چینیهایی که انگلیسی بلدند از تعداد امریکایی هایی که انگلیسی بلدند بیشتر است.

دوئل کردن در پاراگوئه آزاد است به شرط اینکه طرفین خون خود را به گردن بگیرند.

فیلها تنها حیواناتی هستند که نمیتوانند بپرند.

هر بار که یک تمبر را میلیسید 1/15 کالری انرژی مصرف میکنید .

فوریه سال 1865 تنها زمانی بود که ماه کامل نشد.

کوتاهترین جمله کامل در انگلیسی am است.

اگر عروسک باربی رازنده تصور کنید سایزش 33-23-39 . قدش 2متر و 15 سانتیمتر خواهد بود با گردنی 2 برابر بلندتر از یک انسان نرمال.

تمام خرسهای قطبی چب دست هستند.

اگر یک ماهی قرمز را در یک اتاق تاریک قرار دهید کم کم رنگش سفید میشود.

اگر به طور مداوم 8سال و 7 ماه و 6 روز فریاد بزنید انرژی صوتی لازم برای گرم کردن یک فنجان قهوه را تولید کرده اید.

در مصر باستان افراد روحانی تمام موهای بدن خود را میکنند حتی مژه و ابرو .

کوتاهترین جنگ در تاریخ در سال 1896 زانزیبارو انگلستان رخ داد که 38 دقیقه طول کشید .

در 4000 سال گذشته هیچ حیوانی رام نشده بود .

هیچ وقت نمیتوانی با چشمان باز عطسه کنی .

تعداد انسانهایی که به وسیله خر کشته میشوند از تعداد انسانهایی که در سانحه هواپیمایی میمیرند بیشتر است.

چشمهای ما از بدو تولد همین اندازه بوده اند اما رشد دماغ و گوش ما هیچ وقت متوقف نمیشود .

هر تکه کاغذ را نمیتوان بیش از 9 بار تا کرد .

در هرم خئوپوس در مصر که 2600 سال قبل از میلاد ساخته شده است به اندازه ای سنگ به کار رفته که میتوان با آن دیوار آجری به ارتفاع 50 سانتیمتر دور دنیا ساخت .

اگر تمام رگهای خونی را در یک خط بگذارند تقریبا 97000 کیلومتر میشود (در یک انسان ) .

وقتی مگس روی یک میله فولادی مینشیند میله فولادی به اندازه دو میلیونیم میلیمتر خم میشود .

امریکا تا 50 میلیون سال دیگر دو نیم خواهد شد .

عدد2520 را میتوان به اعداد 1 تا 10 تقسیم نمود بدون آنکه خارج قسمت کسری داشته باشد .

رودخانه گنگ برای هندوها مقدس است و هر سال مردم زیادی برای پاک شدن وتطهیر خود را در آن میشویند در حالیکه فاضلاب صد شهر و روستا و میلیونها تن مواد سمی و زاید کارخانه ها وارد این رودخانه میشود .

انسان در روز به طور متوسط 15 هزار بار پلک میزند.

آقایون در روز 40 تار مو و خانمها 70 تار مو از دست میدهند البته بیشتر آنها دوباره جایگزین میشود .

30 برابر جمعیتی که امروز بر سطح کره زمین زندگی میکنند در زیر خاک مدفون شده اند .

تنها قسمت بدن که در آن خون جریان ندارد قرنیه چشم است .

با یک مداد میتوان خطی به طول 58 کیلومتر کشید .

شبیه بودن دو اثر انگشت به یکدیگر یک به 64 میلیارد است .

عقربها تنها موجوداتی هستند که اشعه رادیواکتیویته تاثیری به آنها ندارد و جالبتر اینکه عقربها دو دشمن دارند یکی نوعی سار و دیگری مگس.

شیشه به ظاهر جامد به نظر میرسد ولی در واقع مایعی است که بسیار کند حرکت میکند .

مار اناکوندا تنها نمونه افعی است که بچه میزاید .

با از دست دادن فقط یک در صد از آب بدن احساس تشنگی میکنید .

ناخنهای دست چهار برابر سریعتر از ناخنهای پا رشد میکند .

دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید میکند .

ما به طور متوسط روزانه 5 هزار کلمه صحبت میکنیم که هشتاد در صدش با خودمان است .

در زبان عربی برای کلمه شمشیر 850 واژه مختلف وجود دارد .

ملکه موریانه 50 بار بزرگتر از جفت مذکور است .

افراد قبیله مبوتسی از کشور زئیر کوتاه قدترین انسانهای روی زمین هستند . قد آنها 135 تا 137 سانتیمتر است .

چین اولین کشور جهان است که از پول کاغذی استفاده کرد .

انگشت سبابه از سایر انگشتان دست حساس تر است .

شن خیس از شن خشک سبکتر است .

مغولستان بزرگترین کشور جهان است که به دریا و اقیانوس راه ندارد .

اعصابی که در بدن شما قرار دارد به اندازه زمین تا ماه است .




:: مرتبط با: دانستنیها ,
:: برچسب‌ها: میدانستید , آیا می دانستید , دانستنیها , دانستنی های جالب , آیا می دانید كه ,
ن : محمد سعیدی
ت : جمعه 8 دی 1391

دانلود قران صوتی به همراه ترجمه فارسی آیه به آیه

زندگی روزمره کنونی و گرفتاری های موجود به قدری باعث سرگرمی شده است که فرصت کمی جهت خواندن قران و بهره گیری از ایات هدایتگر آن دست می دهد.
از طرفی روزانه زمان های تلف شده زیادی هست که مجبور به گذاراندن آن هستیم، مدت زمانی که از خانه تا محل کار، گاه مجبور به گذاران ساعت ها در اتومبیل، اتوبوس و یا مترو  هستیم. در این زمان ها می توانیم با گوش فرا دادن به آیات قران هم با قرآن نزدیکتر شویم و بهترین استفاده را از این زمان ها ببریم.
اکثر فایل های صوتی موجود از تلاوت قران فاقد ترجمه هستند و همچنین کیفیت صدای بالایی ندارند و همین باعث می شود به دلیل عدم فهم دقیق پیام آیه برای ما فارسی زبانان پس از مدتی گوش دادن به آن برایمان کمی خسته کننده شود. 
آنچه در اینجا برای شما آماده ساخته ایم تلاوت قران به صورت ترتیل با کیفیت بالا و ترجمه فارسی آن به صورت آیه به آیه است.

ویژگی های این مجموعه:
- ۱۶۰ ساعت ترتیل و ترجمه قران به صورت آیه به آیه
- تلاوت قران به صورت ترتیل با صدای دلنشین قاریان مشاری العفاسی و شاطری
- ترجمه فارسی آیت الله مکارم شیرازی با صدای معنوی و پر احساس آقای کبیری
- قابل ذخیره و پخش بر روی CD/ DVD/ Flash Memory جهت پخش در اتومبیل
- قابل ذخیره و پخش در موبایل و MP3 پلیر
- حذف آیه هایی که سجده واجب دارند و ذکر تنها معنای آنها
- نام فایل‌ها دارای شماره سوره، نام انگلیسی‌ و نام عربی‌


قرآن (خواندنی) از دکتر شریعتی
قرآن کتابی است که نام بیش از ۷۰ سوره اش از مسائل انسانی گرفته شده است، و بیش از ۳۰ سوره اش از پدیده های مادی و تنها ۲ سوره اش از عبادات! آن هم حج و نماز!
کتابی است که شماره آیات جهادش با آیات عبادتش قابل قیاس نیست...
این کتاب از آن روزی که به حیله دشمن و به جهل دوست لای آن را بستند، لایه اش مصرف پیدا کرد و وقتی متنش متروک شد، جلدش رواج یافت و از آن هنگام که این کتاب را _ که خواندنی نام دارد ــ دیگر نخواندند و برای تقدیس و تبرک و اسباب کشی به کار رفت، از وقتی که دیگر درمان دردهای فکری و روحی و اجتماعی را از او نخواستند، وسیله شفای امراض جسمی چون درد کمر و بادشانه و ... شد و چون در بیداری رهایش کردند، بالای سر در خواب گذاشتند و بالاخره، اینکه می بینی؛ اکنون در خدمت اموات قرارش داده اند و نثار روح ارواح گذشتگانش و ندایش از قبرستان های ما به گوش می رسد.

قرآن! من شرمنده توام اگر از تو آواز مرگی ساخته ام که هر وقت در کوچه مان آوازت بلند می شود همه از هم می پرسند: " چه کسی مرده است؟ "
چه غفلت بزرگی که می پنداریم خدا تو را برای مردگان ما نازل کرده است

قرآن! من شرمنده توام اگر تو را از یک نسخه عملی به یک افسانه موزه نشین مبدل کرده ام
یکی ذوق می کند که تو را بر روی برنج نوشته،‌ یکی ذوق می کند که تو را فرش کرده،‌ یکی ذوق می کند که تو را با طلا نوشته، ‌یکی به خود می بالد که تو را در کوچک ترین قطع ممکن منتشر کرده و ... آیا واقعاً خدا تو را فرستاده تا موزه سازی کنیم؟

قرآن! من شرمنده توام اگر حتی آنان که تو را می خوانند و تو را می شنوند،‌ آن چنان به پایت می نشینند که خلایق به پای موسیقی های روزمره می نشینند. اگر چند آیه از تو را به یک نفس بخوانند مستمعین فریاد می زنند: "احسنت ...! " گویی مسابقه نفس است ...

قرآن!‌ من شرمنده توام اگر به یک فستیوال مبدل شده ای حفظ کردن تو با شماره صفحه،‌ خواندن تو آز آخر به اول،‌ یک معرفت است یا یک رکورد گیری؟ ای کاش آنان که تو را حفظ کرده اند، ‌حفظ کنی، تا این چنین تو را اسباب مسابقات هوش نکنند.

خوشا به حال هر کسی که دلش رحلی است برای تو 
آنان که وقتی تورا می خوانند چنان حظ می کنند،‌ گویی که قرآن همین الان به ایشان نازل شده است. آنچه ما با قرآن کرده ایم تنها بخشی از اسلام است، که به صلیب جهالت کشیدیم 



:: مرتبط با: دانلود فایل های مفید ,
:: برچسب‌ها: قرآن صوتی , دانلود قر آن صوتی , قرآن با ترجمه ,
ن : محمد سعیدی
ت : یکشنبه 3 دی 1391

لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی، تغذیه‌ی درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می‌توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید. این مواد غذایی کم کالری‌اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهند و در سوزاندن کالری‌ها به شما کمک می‌کنند. توصیه می‌کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام‌تر شدن بروید. با ما همراه باشید.
سیر

سیر

به گزارش Daily Mail UK، دانشمندان به خاصیت جدیدی از سیر پی برده‌اند. این ماده‌ی غذایی پرطرفدار دارای خاصیتی است که از اضافه وزن جلوگیری کرده و حتی باعث لاغری می‌شود. محققان آزمایش‌هایی روی موش‌های آزمایشگاهی انجام دادند و مشاهده کردند موش‌هایی که سیر مصرف می‌کنند حتی با داشتن یک رژیم غذایی شیرین نیز کمتر در معرض چاقی و اضافه وزن قرار می‌گیرند. یعنی اگر نمی‌توانید جلوی شیرینی خوردن خود را بگیرید پا به پای آن سیر هم مصرف کنید.

 

چغندر

چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده‌ی غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده‌اید.

بروکلی

 

بروکلی

بروکلیِ عزیز سرشار از فیبر و مواد مغذی است که هر دو برای سلامت و خوش اندامی شما لازم و ضروری است. علاوه بر این بروکلی کم کالری است و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. زمانی که گرسنه نباشید هم که خودتان بهتر می‌دانید، کمتر به سراغ پرخوری می‌روید.

 

 

زغال اخته

زغال اخته کم کالری و حاوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است. نصف فنجان زغال اختهحاوی 25 کالری است. شاید به دلیل طعم ترش آن کمتر تمایل به مصرف این ماده‌ی غذایی داشته باشید. توصیه می‌کنیم زغال اخته را به عنوان مثال به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید.

 

کرفس

افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می‌خورند به خاطر این که یک ماده‌ی غذایی کم کالری است. دو شاخه کرفس حاوی حدود 95 درصد آب است. کرفس سرشار از فیبر است و همین فیبرها یک ماده‌ی مغذی سالم ساخته است.

 

قارچ

قارچ

قارچ اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است. هر نصف فنجان قارچ حاوی 10 کالری است. این ماده‌ی غذایی پرطرفدار کمابیش فاقد چربی است و منبع خوب فیبرها، پتاسیم، سلنیوم، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدفولیک، ویتامین B6 و زینک (روی) است.

باید بدانید دو هفته مصرف منظم قارچ خام باعث کاهش وزن خواهد شد. در واقع بیشتر ستاره‌های سینما برای لاغری رژیم غذایی حاوی قارچ خام را دنبال می‌کنند.

 

کلم

کلم سرشار از فیبر بوده و کم کالری است. هر فنجان کلم برگ خرد شده حاوی 20 کالری است. کلم‌ها جزو سبزیجات بسیار مغذی محسوب می‌شوند و برای افرادی که قصد لاغری دارند یک ماده‌ی غذایی فوق‌العاده است.

 

کدو تنبل

کدو تنبل یک ماده‌ی غذایی لاغر کننده‌ی بسیار موثر است. این کدوی گرد و قلمبه کم کالری بوده و در عین حال سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. باید بدانید که کدو تنبل حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است.

 

توت فرنگی پاییزی

اگر هوس میوه‌ی شیرین کرده‌اید توت فرنگی پاییزی را انتخاب کنید. این میوه‌ی قرمز، کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. برای همین در عین حالی که یک میوه‌ی شیرین میل کرده‌اید گامی هم در جهت خوش اندامی خود برداشته‌اید.

کلم بوک چوی

 

کلم بوک چوی

کلم بوک چوی یک کلم چینی است. هر فنجان کلم پخته حاوی 20 کالری است.

این کلم سرشار از آب و انواع فیبرها می‌باشد و باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می‌شود. به این ترتیب شما را در مسیر لاغری قرار می‌دهد.

 

 

کاهو

اگر به لاغری و زیبایی اندام خود اهمیت می‌دهید کاهو را دریابید. کاهو کم کالری است و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند به خاطر این که سرشار از فیبر است. بسیاری از ستاره های هالیوودی برای لاغری از این ماده‌ی غذایی استفاده می‌کنند.

 

بلال

احتمالاً خواندن این آیتم شما را هم یاد شیر بلال و بوی زغال انداخت. باید بدانید هر بلال متوسط حاوی 83 کالری است. این ماده‌ی غذایی خوشمزه سرشار از پتاسیم و تیامین است و حاوی میزان قابل توجهی فیبر و پروتئین می‌باشد. بلال جلوی اشتهای زیاد را می‌گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند.

فلفل تند طعم تندی به غذاها می‌دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می‌خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید

هویج فرنگی

هویج فرنگی یک ماده غذایی نشاسته‌ای مغذی و کم کالری و سرشار از فیبر است. در هر نصف فنجان از این هویج60 کالری وجود دارد. هویج فرنگی شما را سیر می‌کند و جلوی پرخوری را می‌گیرد.

 

فلفل تند

فلفل تند طعم تندی به غذاها می‌دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می‌خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. این ماده‌ی غذایی پرطرفدار به سوزاندن چربی‌ها کمک کرده و احساس سیری طولانی مدتی هم ایجاد می‌کند.

 

گلابی

 

گلابی

گلابی سرشار از فیبر است که به کنترل دستگاه گوارش کمک می‌کند. این ماده‌ی غذایی حاوی فیبری به نام پکتین است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند و جلوی پرخوری را می‌گیرد.

 

 

سیب

یک عدد سیب یک میان وعده‌ی ایده آل محسوب می‌شود. سیب خوش طعم و کم کالری است. یک عدد سیب 140 گرمی به زحمت 90 کالری دارد.





:: مرتبط با: دانستنیها ,
:: برچسب‌ها: لاغری , پاییز , مواد , ماده , لاغر شدن , میوه ,
ن : محمد سعیدی
ت : دوشنبه 27 آذر 1391



جهت اطلاع از تنظیمات و ویــــرایش این قالب اینجا را کلیک کنید.

.:: کلیک کنید ::.